Ein ganzheitliches Konzept 
Mit einer langen Geschichte in traditioneller Medizin, ausgefeilten Massagetechniken und buddhistischen Meditationspraktiken ist Thailand weithin als Destination für gesundheitsbewusste und entspannungssuchende Reisende bekannt. Die ständig steigende Geschwindigkeit des Alltags verbunden mit dauerhaftem Stress und Hektik setzen viele Menschen in einen Dauerzustand von körperlicher und seelischer Anspannung. Ein Aufenthalt in einem der vielen Spas oder Massagezentren in Thailand ist eine Wohltat für alle, die Körper und Geist revitalisieren möchten, um ihre aufgezehrten Batterien wieder aufzuladen. Die Kunst des Heilens wird in Thailand als ganzheitliches Konzept gesehen, bei dem es nicht nur um die Bekämpfung einzelner Symptome geht, sondern darum Körper, Seele und Geist wieder in Einklang zu bringen. Hierzu gehören außer den klassischen Anwendungen wie die traditionelle Thai-Massage, eine Aromatherapie oder Kräutersauna auch Thermalbäder, Yoga, Meditation und die richtige Ernährung.

Thai-Massage
Die traditionelle Thai-Massage ist ein Produkt alter orientalischer Medizin und mehr als 2.500 Jahre alt. Sie vereinigt Yoga und Akupressur-Techniken und stimuliert die Energie-Punkte des Körpers. Thai-Massage sollte als spirituelle Praktik nahe bei den Lehren Buddhas verstanden werden. Nach einer anstrengenden Wanderung oder einem langen Flug lassen sich die Wohltaten, die Du durch eine Thai-Massage erlebst, kaum in Worte fassen. Thai-Massagen gibt es von geübten Kräften am Strand (besonders preiswert), in den Spas vieler Hotels oder in speziellen Gesundheitszentren und Dayspas.

In Thailand wird die Thai Massage zu allen möglichen Gelegenheiten praktiziert. Sie wird von Familienmitgliedern untereinander weitergegeben und ist fester Bestandteil der Krankenpflege im klinischen Bereich. Das Fundament der traditionellen Thai-Massage bilden die so genannten Marmapunkte. Das sind bestimmte Körperregionen, die durch Druckmassagen aber auch durch Dehnung bestimmter Körperteile die Blutzirkulation und damit die Sauerstoffzufuhr verbessern. Durch die Sauerstoffzufuhr entspannt sich die Muskulatur. Intensive Druckmassagen verbessern nachhaltig die Atmung und steuern ihren Teil zur Versorgung des Körpers und der Muskulatur bei. Die Stimulation der Marmapunkte geht einher mit der Lehre von Energielinien, die den gesamten Körper durchziehen.

Dayspas
Nicht nur die einladende Atmosphäre und die traditionellen Massagetechniken in den vielen Spas machen einen Besuch dort zu einem besonderen Erlebnis; die idyllische Lage in natürlicher Umgebung und traditionelles Dekor kombiniert mit zeitgenössischem Design erzeugen das einzigartige thailändische Ambiente. Bereits beim Betreten der Wellnessoasen wirst Du dich fühlen wie in einer anderen Welt, einer Welt, in der alles viel ruhiger und gelassener abläuft als Du es aus Deinem Leben gewohnt sind. Solche Spas, die ein einzigartiges Verwöhn-Erlebnis garantieren, findest Du in Thailand fast an jedem Ort.

Meditation
Außer einer wohltuenden Thai-Massage oder anderen traditionellen Wellness-Behandlungen gibt es in Thailand auch eine weitere erfolgreiche Methode sich vom Stress in der Heimat zu erholen und Tiefenentspannung zu erreichen: Zahlreiche Klöster im Land öffnen ihre Türen für Ruhesuchende, die durch Meditation lernen möchten, künftig auch im Alltag ihr inneres Gleichgewicht wiederzufinden. Ein solcher Aufenthalt hat bereits vielen westlichen Besuchern geholfen, ihr hektisches Leben im Heimatland besser zu meistern. Viele Tempel und auch privat geführte Meditationszentren, bieten ausländischen Reisenden die Möglichkeit, in unterschiedlichsten Umgebungen, innerhalb geschichtsträchtiger Gemäuer, die hohe Kunst der Meditation zu erlernen. Es gibt eine Vielzahl an Meditationsarten, die gängigsten sind jedoch das Samatha (der Entwicklung von Ruhe) und das Vipassana (der Entwicklung von Klarblick). Beide verhelfen dazu, sich besser konzentrieren zu können und ausgeglichener zu werden, was letztendlich zu einer zufriedeneren und optimistischeren Grundeinstellung führt.

Fotos: © Tourism Authority of Thailand

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